Quizz : Évaluer votre état

Quiz : Évaluez votre bien-être physique et émotionnel ! 🌿

Répondez à ces questions pour découvrir où vous en êtes et comment améliorer votre équilibre global !

Nom *

Adresse e-mail *

1. Comment vous sentez-vous physiquement en général ? *

A) Je me sens en pleine forme et énergique.
B) J'ai parfois de la fatigue, mais rien de préoccupant.
C) Je me sens souvent fatigué(e) et j'ai des douleurs régulières.

2. Avez-vous des difficultés à gérer le stress quotidien ?Nouveau champ *

A) Non, je gère bien mon stress, je me sens calme et centré(e).
B) Parfois, j'ai du mal, mais ça reste gérable.
C) Oui, le stress m'envahit fréquemment, et je me sens submergé(e).

3. Comment évalueriez-vous la qualité de votre sommeil ? *

A) Je dors profondément et me réveille reposé(e).
B) Mon sommeil est un peu perturbé, mais ça ne m'empêche pas de bien fonctionner.
C) J'ai souvent du mal à m'endormir ou je me réveille fatigué(e).

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